Jepara, Dalam rangka mencegah dan menghindari penyebaran Virus Corona (Covid-19) Anggota koramil 07/Bangsri melaksanakan jogging dan berjemur dibawah terik matahari.
kegiatan
yang di pimpin langsung oleh Danramil 07/Bangsri Kapten Inf Mukholik bersama
anggota Ramil dengan berjoging mengelilingi lapangan Desa Bangsri Kecamatan Bangsri kemudian
berjemur selama lebih kurang 20 menit guna meningkatkan ketahanan dan kebugaran
fisik prajurit, Jum’at (23/7/2021).
Disaat
pandemi Covid-19 sekarang, sangat penting untuk selalu menjaga imunitas tubuh.
Olahraga terukur dan terprogram serta menjaga asupan gizi seimbang merupakan
faktor penting untuk menjaga imunitas tubuh, tutur Kapten Inf Mukholik.
Untuk
meningkatkan imun tubuh prajurit, dalam rangka menghindari penyebaran pandemi
Virus Corona/Covid-19 yang melanda sekarang ini, dengan berjemur dibawah sinar
matahari yang mengandung Ultraviolet B (UVB) sangat baik untuk penyerapan
vitamin D3 sehingga imun tubuh akan meningkat.
"Dari
segi medis, berjemur semacam itu sangat dianjurkan selama 15-20 menit setiap
harinya," tambah Danramil.
Bila
aktivitas kebugaran ini dilakukan secara rutin, manfaat baik untuk kesehatan fisik
atau pun psikis akan terasa, Pungkas Kapten Inf Mukholik.
0 Comments:
Posting Komentar