Tetap Jaga Kebugaran, Dandim 0719/Jepara Ikut Lari Pagi Bersama Anggota

 

JEPARA –Komandan Kodim (Dandim) 0719/Jepara, Letkol Inf M. Husnur Rofiq, S.I.P.,M.H.I, melaksanakan lari bersama anggota Kodim 0719/Jepara, Jumat(17/5/2024).

Setelah melaksanakan kegiata upacara Komandan Kodim bersama seluruh jajarannya melaksanakan lari pagi bersama untuk menjaga kebugaran tubuh.

"Binsik Lari seperti ini hendaknya dilaksanakan secara rutin minimal satu minggu dua kali, karena akan memperlancar peredaran darah dan untuk menguatkan kerja jantung," ujarnya.

Para anggota Kodim 0719/Jepara tampak semangat sekali dengan adanya Dandim yang ikut lari dan bernyayi sama-sama, selesai melaksanakan lari aerobik, dilanjutkan senam pelemasan.

“Sangat bahaya kalau malas olahraga, karena lemak yang berada didalam tubuh hanya bisa keluar melalui keringat dan urine," tuturnya.